娱乐圈里那对曾经被众人看好的明星情侣突然分道扬镳，各种爆料、猜测铺天盖地，其中一方更是被传出深受情感伤害，状态不佳。这事儿一出，不少网友纷纷感慨赢正通，感情这东西，一旦受伤，那滋味可太不好受了。是啊，深恶痛绝的情感伤害，就像一道深深的伤口，可怎么才能快速治愈自己呢？这其中还真有妙招。
时间并非万能“解药”很多过来人会告诉你，时间会治愈一切伤害，痛着痛着就不痛了。可真的是这样吗？的确，随着岁月流逝，那些强烈的情绪冲击会慢慢减轻减弱，我们好像恢复了正常。但在某个时间和环境的刺激下，我们总能瞬间穿越回到情感伤害发生的当下。也许没有强烈的痛苦情绪了，但却开始了更大的自我苛责：“如果我当时这么做了，伤害是不是就不会发生？”于是，就陷入了反刍思维困境中。这可不是在解决问题，而是全心关注让自己痛苦的感觉和伤害发生的原因。时间只会让我们淡忘情绪，可伤害的感觉却忘不了，长期的伤痛咀嚼，使得上一段感情伤害加倍反噬。难道我们要一直被这“时间的假象”所迷惑吗？显然不行，所以别把一切都交给时间，它可不是万能的“解药”。
就像有的朋友，分手好几年了，平时看着好好的，可一旦路过曾经和前任一起去过的地方，那种难受劲儿又全回来了，还一个劲儿地怪自己当初没做好。这就是只靠时间，没真正治愈自己的后果呀。
所以说，要想快速治愈情感伤害赢正通，可不能单纯指望时间，得主动出击找别的办法。
在受到情感伤害后，有人就想着赶紧找到新欢，用下一段情感覆盖上一段伤害，尤其在友情与爱情之中这种情况更常见。你也许会认为“新人”是“良药”，能让自己快速忘记过去的伤痛。但事实真的如此吗？往往这样做，只是在逃避问题而已。上一段感情里没解决的问题，没处理好的情绪，并不会因为新欢的出现就消失不见。
比如说小张，和前任分手后没多久就找了新对象，本以为能开心起来，可相处过程中老是拿新对象和前任对比赢正通，一有矛盾就想起前任的好，结果新感情也弄得一团糟，自己还更郁闷了。这就是没搞清楚，新欢可治不了上一段感情留下的“病根儿”呀。
所以，别盲目地想用新欢来治愈自己，那可能是饮鸩止渴，得先把自己内心的伤真正治好才行。
好多时候，一碰上情感困扰，咱们脑袋里第一个念头就是躲开，不想面对心里的那点痛苦。可这就像捂着伤口不处理，只会让伤口越来越严重。咱们得鼓起勇气，直面自己的情绪。下次再被负面情绪“淹没”的时候，找个安静没人的地儿，坐那儿，闭上眼睛，好好感受感受身体的反应。是胸口像压了块大石头，闷得慌？还是呼吸变得又急又短？接着再往深了想，到底是啥事勾起了这股坏情绪？是某人的一句话，戳到了痛处，还是某个特定场景，触动了内心的回忆？
就像小李，和同事因为工作意见不合，同事说话又冲，小李心里那叫一个不痛快。从那以后，只要一见到这位同事，小李就浑身不自在，莫名烦躁。后来小李静下心来，自己琢磨了一番，才意识到，他生气可不单单是因为同事的态度，更关键的是，他担心这事会给领导留下不好的印象，影响自己的前途。想明白这点后，困扰小李许久的烦躁情绪，就像冰雪遇到暖阳，一下子缓解了不少。只有像小李这样直面情绪，深挖背后的原因，咱们才能找到解决情感困扰的“金钥匙”。难道我们遇到情感伤害时，要一直当缩头乌龟，不敢面对自己的情绪吗？那肯定不行呀。
所以，直面情绪，刨根问底，才是快速治愈情感伤害的重要一步。
情感伤害虽然让人深恶痛绝，但只要我们不盲目依赖时间，不把新欢当“救命稻草”，而是勇敢地直面自己的情绪，去探寻内心真正的问题所在，就一定能找到适合自己的治愈妙招，让自己尽快从伤痛中走出来。毕竟，我们都值得拥有美好的情感生活，不是吗？
可话说回来，每个人的情感经历和性格都不同，这些妙招也许并不是对所有人都百分百适用。那大家觉得，在治愈情感伤害的过程中，还有哪些特别重要的点是我没提到的呢？欢迎大家一起讨论呀。
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